MINUMAN HERBAL

 MANFAAT MINUMAN HERBAL 

Minuman herbal telah dipercaya sejak lama karena khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Di Indonesia, kita memiliki banyak rempah dan tanaman obat yang sering diolah menjadi minuman herbal. Misalnya seperti jahe, sereh, kunyit, kayu manis, dan sebagainya. Bahan-bahan tersebut kerap diolah menjadi minuman herbal yang kaya akan manfaat dan baik untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat minuman herbal :

 1. Mencegah Berbagai Penyakit Berbahaya

Jahe dan serai merupakan rempah yang kaya akan senyawa antioksidan. Antioksidan sendiri adalah senyawa yang dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang berlebihan, pada tubuh. Pasalnya, radikal bebas dapat memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya. Misalnya seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti alzheimer dan parkinson.

2. Meredakan Rasa Mual

Jahe sudah lama digunakan sebagai obat untuk mengatasi mual, melalui senyawa antibakteri yang dimiliki jahe. Jadi, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi minuman herbal seperti wedang jahe serai saat merasa mual dan ingin muntah.

3. Menurunkan Berat Badan  

Kandungan serai yang terdapat pada minuman herbal dipercaya dapat membantu tingkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan. Meski begitu, sebagian besar penelitian tentang serai dan penurunan berat badan masih bersifat anekdot, bukan ilmiah. Sebab, serai adalah bahan herbal alami yang bersifat diuretik. Maka dari itu, penelitian akan khasiat serai yang dapat menurunkan berat badan masih diperlukan.

4. Meredakan Nyeri Sendi

Jahe pada minuman herbal seperti wedang jahe dapat membantu meredakan osteoarthritis atau nyeri sendi. Pasalnya, jahe dapat menjadi obat anti inflamasi secara alami, melalui senyawa yang terkandung di dalamnya. Selain itu, jahe juga tak dapat dijadikan sebagai obat dalam bentuk minuman, tetapi juga minyak untuk memijat kekakuan pada sendi yang terasa nyeri.

5. Meredakan Rasa Nyeri Saat Haid

Jahe dapat meredakan rasa nyeri yang muncul ketika mengalami haid. Sebab, jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dapat berguna untuk meredakan nyeri pada tubuh. Selain itu, serai juga mengandung zat anti inflamasi, sehingga perpaduan keduanya pada minuman herbal dapat menjadi pereda nyeri yang baik saat haid.

https://www.halodoc.com/artikel/jarang-diketahui-ini-7-manfaat-minuman-herbal-bagi-kesehatan?srsltid=AfmBOopqhei8pC6Yw6QX4UT0-yeEON4pyVyHVvYjquPIbcWFTxnHFA5e

LINK YOUTUBE 

https://youtu.be/HMDRYHuwCdY?si=bhZ_N3fs6zM8J-pF